Archiwa tagu: koszulki do fitness

silowania3

Jak przygotować sylwetkę na słoneczne lato?

siłownia1Wszyscy chcemy wyglądać dobrze na plaży czy na basenie. Zimą niestety trochę sobie odpuszczamy rygorystyczne diety i treningi. Ale już czas najwyższy wziąć się za uzyskanie idealnej letniej sylwetki.

Już można zacząć myśleć jak zrzucić poświąteczne fałdki, żeby wyglądać zjawiskowo latem. Piękna, opalana sylwetka prężąca się w promieniach słonecznych jest marzeniem większości z Nas. Jeśli zastanawiasz się jak dobrze wyglądać na urlopie, polecam wziąć się już za ćwiczenia. Kiedy po długich zimowych wieczorach spędzonych przez komputerem i telewizorem na ciele pojawiają się zbędne fałdki i zwisy, a skóra jest blada i niedoskonała najlepszym rozwiązaniem jest zainwestować w domową siłownię. Jeśli nadal nie masz entuzjazmu i chęci do ćwiczeń, zrób test ołówka! Jeśli utrzyma się od pod pośladkiem, oznacza to że ta część ciała jest zwisająca i nieumięśniona. A własnie tak nie chcemy wyglądać na plaży!silowania2

Aby ciało nabrało jędrności i elastyczności trzeba się trochę napocić. Można zapisać się do pobliskiej siłowni lub na fitness, ale to wiąże się z ogromnymi kosztami. Proponuję stworzenie swojej mniejszej lub większej siłowni domowej. Przy regularnych ćwiczeniach i samodyscyplinie już po miesiącu będzie widać pierwsze efekty:) Wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie, krążenie, koloryt skóry i rzeźbi mięśnie. Niewielkim kosztem można zamówić kilka przyrządów do ćwiczeń i zacząć trenować. Do postawienia rowerka czy ławeczki lub rozłożenia maty nie trzeba dużo miejsca w pomieszczeniu. Dodatkowo ćwiczyć można przy swojej ulubionej muzyce i serialu. Siłownia osiedlowa jest dobrym pomysłem jak lubisz zapach spoconych ludzi i nieprzychylne spojrzenia innych. Poniżej wymieniam kilka najlepszych sprzętów do ćwiczeń w domu. Wszystkie można kupić w bardzo miłych dla portfela cenach korzystając z porównywarki cenowej i rankingów umieszczonych w innych wpisach.

SPRZĘT SPORTOWY NA FITNESS:

1) Nowoczesne i wielofunkcyjne bieżnie do użytku domowego. Ranking polecanych bieżni znajduje się tutaj.

2) Hantle i obciążniki do zaawansowanego treningu. Ranking najlepszych hantli jest tutaj.

3) Pasy do masażu i masażery do stymulacji mięśniowej. Polecane modele znajdują się tutaj.

4) Maty i materace do podniesienia komfortu wykonywanych ćwiczeń. Duży wybór znajduje się tutaj.

5) Orbitreki do ćwiczenia mięśni pośladków i ud. Ranking polecanych można zobaczyć tutaj.

6) Piłki i skakanki skuteczne w spalaniu zbędnych kilogramów.

7) Niewielkie platformy wibracyjne uaktywniające i relaksujące mięśnie całego ciała. Zestawianie najczęściej kupowanych znajduje się tutaj.

8) Niezawodne rowery treningowe sprzyjające szybkiemu spalaniu kalorii. Duży wybór modeli znajduje się tutaj.

9) Sprzęt do gimnastyki modelującej i wzmacniającej mięśnie. Najlepsze modele są wymienione tutaj.

10) Steppery wzmacniające dolne partie mięśniowe. Ranking polecanych można zobaczyć tutaj.

11) Stworzone dla kobiet twistery modelujące figurę.

12) Wioślarze do doskonalenia mięśni ramion i pleców. Najpopularniejsze modele znajdują się tutaj.

13) Kije do Nordic walking dla pragnących ruchu na świeżym powietrzu. Sprawdzone modele można zobaczyć tutaj.

14) Pulsometry, krokomierze i inne akcesoria kontrolujące trening.

Niezbędna jest też profesjonalna odzież do fitness. Spodnie do ćwiczeń, koszulki, czapki, opaski na głowę, bluzy, rękawiczki i inne dodatki znajdują się tutaj.

SPRZĘT SPORTOWY DO SIŁOWNI:

1) Atlasy i wyciągi pozwalające na kompleksowy trening wszystkich partii mięśniowych. Najlepsze modele znajdują się tutaj.

2) Gryfy i sztangi niezbędne do rozbudowy górnych partii mięśniowych.

3) Niezawodne hantle do wzmacniania i rzeźby górnych mięśni.

4) Stabilizujące i antypoślizgowe uchwyty do robienia pompek. Bezpieczne i wytrzymałe modele znajdują się tutaj.

5) Nowoczesne, wygodne, stabilne i wytrzymałe ławki treningowe. Zestawianie polecanych produktów jest tutaj.

6) Wzmacniające uścisk i mięśnie przedramienia ściskacze.

7) Stabilizatory, drążki, stojaki na hantle, pasy do ćwiczeń, wyciągi i inne akcesoria do siłowni znajdują się tutaj.

Niezawodna odzież do sportów siłowych i aerobowych znajduje się tutaj.

Wystarczy klika ruchów myszką, aby zamówić swoje wymarzone sprzęty do domowej siłowni. Bardzo niewielkim kosztem można stworzyć w zaciszu domowym kącik doskonalenia fizycznego. Zakup nawet kilku sprzętów i akcesoriów opłaci się bardziej niż setki złotych wydanych na karnety w siłowni lub klubie fitness. Ale gwarancją sukcesu jest samodyscyplina i regularny trening. Do lata jeszcze trochę czasu zostało, spokojnie można jeszcze popracować nad sylwetką i samopoczuciem:)

Życzę udanych zakupów i sukcesów sportowych!silownia4